میان سلامتی و مطالعه رابطه مستقیمی وجود دارد. تنها کافی است مقدار کمی از زمان خود را در طول هفته به مطالعه کردن و یادگیری نکات جدید اختصاص دهید. تعدادی از پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که مطالعه بیشتر میزان امید به زندگی را در مردم افزایش می‌دهد.

به گزارش حدیدنیوز، مهم‌ترین رهاورد یا به عبارت دقیق‌تر دستاوردی که از مطالعه بسیار عاید شما می‌شود، این است که تا آخر عمر با سطح بالایی از آگاهی و دانش با مشکلات زندگی روبرو خواهید شد. این آگاهی به شما کمک می‌کند در رویارویی با مشکلات به جای آن‌که عصبی شوید تصمیم درستی را اتخاذ کنید.
 
دلایل بسیاری در این زمینه وجود دارند که شما را قانع می‌کنند بهتر است در برنامه کاری و پر مشغله خود زمانی را برای مطالعه و یادگیری اختصاص دهید. اگر کارمند یک شرکت بزرگ هستید، این خود یک دلیل مهم به شمار می‌رود. بیل گیتس، وارن بافت، اپرا وینفری و... همه این افراد بخش قابل توجهی از زمان خود را در طول هفته صرف یادگیری نکات جدید می‌کنند.

اگر هنوز هم به دنبال دلایل بیشتری نیاز دارید و این سوال را مطرح می‌کنید که چرا پس از اتمام دوران مدرسه بازهم باید به دنبال یادگیری نکات جدید باشید، شاید جان کلمن نویسنده مشهور بتواند به خوبی به این پرسش شما پاسخ دهد. او به طور مرتب در ارتباط با یادگیری مادام‌العمر و مزایای بسیاری که این رویکرد به همراه می‌آورد، مطالبی را در وبلاگ HBR می‌نویسد. او در یکی از پست‌های اخیر خود به مردم پیشنهاد داده است: «زمان بیشتری از زندگی خود را صرف تغذیه مغز خود کنند.»
 
 ثروتمندتر، شادتر و محبوب‌تر

کلمن در یکی از پست‌های اخیر خود تمامی شواهد و مدارکی که نشان می‌دهند یادگیری مادام‌العمر چه مزایایی را برای مردم به ارمغان می‌آورد و چگونه این یادگیری مستمر بسیاری از مشکلات زندگی را حل کرده و فشار زندگی را کاهش می‌دهد، مطالب ارزشمندی را نوشته است. به نظر می‌رسد، ثروتمندتر شدن، سالم‌تر بودن، شادتر بودن و محبوب‌تر بودن از مزایای مهم و ارزشمندی است که به واسطه مطالعه کردن در اختیار مردم قرار می‌گیرد.

ثروتمندتر خواهید شد

درک این موضوع پیچیده نیست که مشاهده می‌کنیم جهان به سرعت در حال حرکت است. برای آن‌که بتوانید همواره یک متخصص باشید باید، به طور مادام‌العمر در حال یادگیری و مطالعه باشید. اگر به گفته‌های کلمن شک دارید، بهتر است به گزارشی که از سوی اکونومیست تحت عنوان "آموزش مادام‌العمر به یک اصل ضروری در اقتصاد تبدیل شده است،" نگاهی داشته باشید.

سالم‌تر خواهید بود

همواره به این نکته توجه داشته باشید میان سلامتی و مطالعه رابطه مستقیمی وجود دارد. تنها کافی است مقدار کمی از زمان خود را در طول هفته به مطالعه کردن و یادگیری نکات جدید اختصاص دهید. تعدادی از پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که مطالعه بیشتر میزان امید به زندگی را در مردم افزایش می‌دهد.
 
محبوب‌تر خواهید شد

کلمن دلایل کمتری را برای این موضوع برشمرده است. اما بر مبنای تجربیات خود ادعا می‌کند کنجکاوی و موفقیت‌های اجتماعی رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. او در پست اخیر خود نوشته است: «در حالی که مطالعات کمی در ارتباط با این موضوع انجام شده، اما متوجه شده‌ام افرادی که کنجکاو هستند و بخش قابل توجهی از زمان خود را صرف یادگیری می‌کنند تقریبا شادتر، اجتماعی‌‌تر، حرفه‌ای‌‌تر و جذاب‌تر از افرادی هستند که مطالعه آن‌ها کم بوده یا اصلا مطالعه‌ای ندارند.»

کلمن شواهد قابل استنادی که نشان دهد چه رابطه‌ای میان یادگیری و طرز تفکر وجود دارد ارائه نکرده است، اما پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهند مطالعه مستمر و منظم باعث شادی مردم می‌شود.
 
چگونه می‌توانیم بخشی از وقت خود را برای یادگیری اختصاص دهیم؟

روی هم رفته، شواهدی که به آن‌ها اشاره کردیم به اندازه کافی قانع کننده هستند که شما را متقاعد سازند بخشی از وقت خود را حتا در شرایطی که به شدت گرفتار هستید صرف یادگیری کنید. اما چگونه می‌توانیم در برنامه فشرده خود زمانی را برای این مهم اختصاص دهیم؟ ابتدا مهم‌ترین اصلی که باید به آن توجه داشته باشید این است که خود را در ارتباط با این مهم متعهد بدانید. اگر بیل گیتس قادر است حداقل بخشی از زمان خود را به این مهم اختصاص دهد، مطمئنا شما قادر هستید این‌کار را با زمان بیشتری انجام دهید.
 
راهکارهای متعددی برای این موضوع وجود دارد، به طور مثال باید از مواردی که باعث لغزش شما می‌شوند اجتناب کنید. بشما می‌توانید فهرستی از منابع آنلاین تهیه کنید، مواردی که وقت آزاد شما را در طول روز هدر می‌دهند را را پیدا کنید و از فهرست کارهای خود حذف کنید.

منبع:برترینها